zaterdag 31 december 2016

Jaaroverzicht 2016.

Hardloopjaar 2016 zit erop. In het kort en wat getalletjes:
- jaartotaal: 4905 km.
- grootste piekweek: 256 km.
- grootste 4-Daagse-totaal: 202 km.
- 32 marathons en ultra's (training+'wedstrijd')
- 2 PR's (Steenbergen-24H: 175 km. = officieel;
en Deventer-6H: 61,2 km. (='60 km.') in 6 uur als ik mijn eigen Garmin aanhoud, = niet officieel dus).
- loopjes die op mij het meeste indruk maakte: 1/2-JKM incl. voorbereidende strand-ultra's; en Steenbergen-24H .
- grootste 'teleurstelling': DNF RUN Winschoten (100km. niet gehaald).


donderdag 29 december 2016

De 6 uur van Deventer.

28 December 2016 deed ik mee aan de 6 uur van Deventer, georganiseerd door MarathonPlus.
Op mijn Garmin stond aan het eind van de wedstrijd 61,21 km. Voor mij is dat 60 km. (ik reken bij mijn Garmin steeds met een afwijking* van 2%). Nog nooit zoveel in 6 uur bij elkaar gelopen/ op mijn teller gezet.

Relatief een PR dus. Want maar ja, de officiële uitslag telt. En omdat je altijd wat meer loopt doordat je afwijkt* van de meetlijn is er ook dat verschil. Officiële afstand: 58,831 km. Kan ik echt wel tevreden mee zijn.
Geen kramp en maag/darmprobleempjes gehad. Ook wel fijn.
En nadien veilig thuis gekomen. Eet ik nog even een eitje of 2 en ga lekker douchen.
MarathonPlus : bedankt!
Garmingegevens: klik hier.
Officiële uitslagen zie http://nl.mylaps.com/evenementen/uitslagen/2016/dec/28/deventer/Uits6Overall.html

* Heb even zitten narekenen. Vanwege al die afwijkingen zou ik 6 uur lang (gemiddeld) 10,4 km/u. (op mijn teller gemeten) moeten lopen om officieel aan de 60 km. te komen. Dat gaat voorlopig niet lukken. Zo sterk ben ik (nog) niet. Dat wordt nog even een tijdje doortrainen dus. Pffff.