Ik had in gedachten er een RunWalk van te maken: per uur 6 minuten wandelen. Op die manier zou ik ongeveer 8 kilometer per uur af kunnen leggen. Met een zware rugzak achterop gaat het niet zo snel. Maar het leek me realistisch en te doen.
Het lopen ging goed. Aan het eind wel behoorlijk moe en af en toe flink pijn in mijn (linker) voet. Maar geen blaren.
Eten en drinken ging ook wel goed. Ik had veel bij me: 10 boterhammen en 3 liter drinken. Daar had ik aan het eind nog wat van over, dus of ik had te weinig gegeten/gedronken, of ik had te veel meegenomen. Ik had in ieder geval geen last van mijn ingewanden.
Toch kan ik zo’n afstand sneller lopen denk ik. Dat zal de volgende keer dan maar moeten blijken.
De eerste helft zat ik nog goed op schema maar toen ik na 5 uur iets onder de 40 km. had afgelegd liet ik het schema/streven voor wat het was en deed ik er geen moeite meer voor om 8 km/uur te halen. De eindtijd was niet meer belangrijk. ’n Mooie manier van onthaasten.
Doordat ik tijdens de run veel foto’s heb gemaakt i.p.v. wandelen kwam ik uiteindelijk onder de 8 km/u uit. Foto’s maken is stilstaan, wandelen is vooruitkomen. En natuurlijk door de zware rugzak en de vermoeidheid ging het tempo er aan het eind uit.
Hier wat foto’s van onder weg.
Ziet er bij de start nog kwiek en fris uit.
Langs de Rotte.
Zuideinde/Nieuwkoop.
De Vliet te Noorden, 42,7 km. en 5:23 op de teller.
De provincie Utrecht in.
Spengense molen.
Filmpje op YouTube, na ongeveer 53 kilometer.
Eindpunt: de Vecht
Moe, moe, moe.
Na 58,6 km had ik wel trek in een ijsje.
De volgende dag was ik al weer op de been voor een volgende run. In 3 uur legde ik 28,5 kilometer af (= 9,5 km/u). Het ging verrassend goed.
Weer een dubbeldekker, in 2 dagen 87 kilometer. Nu lekker uitrusten en een paar dagen lantertfanten.
Dit gaat goed. Ik voel me sterker worden.
