Korte terugblik 2017

2017 was op hardloopgebied een matig jaar, met 2 DNF's (60vTexel, Aalter.100K), 3 DNC's en 2 DNS's. Maar toch (zij het nog net) boven de 4000km. uitgekomen (voor het 4e opeenvolgende jaar), dat had ik niet verwacht.

4x Marathons en 16x Ultra's (training en evenement) dit jaar.

Slechts 3 keer bij 'n loop boven de 60 km. uitgekomen: Steenbergen (67km., mei), Aalter (90km., juni) en Langs snelwegen (74km., 'training', september).

Grafiek over 2017.
1 PR: weektotaal 280 km.: the Challenge of the Beast. Steekt er in de grafiek als rariteit/absurditeit gelijk met kop en schouders bovenuit.

Epe 6 uur.

6uurs Epe niet uitgelopen. Linker been wilde niet meer.

Tot de eerste 2 tot 2en1/2 uur ging nog wel, daarna nog 1/2 uurtje aanmodderen. Toen laatste paar rondjes gewandeld tot ik 80 rondjes bij elkaar had en daarna van de baan af. Afgelopen uit.

Grafiekje zegt genoeg.

In 4 uur en 6 minuten 80 x 0,400 = 32km. (officieel) bij elkaar gesprokkeld. Komende maanden ben ik dan maar geen marathon/ultraloper meer. Tot ik weer op een makkelijke manier 30 km aan kan.

Spijkenisse Spark Marathon 17 december 2017.

Spijkenisse Spark Marathon in 4:51:02 (officiele tijd); laatste van de leeftijdscategorie M60.

Vooropgesteld dat ik deze marathon begon vanuit een blessureperiode sinds 24 oktober (week 43), daardoor nogal wat trainingsachterstand heb en dit de eerste lange loop (>25km.) was als testcase.

Qua weersgesteldheid optimaal.
Gestart in de 4:30 groep met pacers Jan van de Erve en Wim Hogentoren. Eerste 3 uur (28 km.) mee kunnen komen, zij het gaandeweg wel met moeite. Dat tempo was gewoon te hoog voor mij. Na 3 uur dus losgelaten en in eigen tempo in RunWalk verder het resterende deel uitgelopen.

Nu eerst maar weer goed herstellen. Ben benieuwd hoe lang dat gaat duren. Voorlopig voel ik me onzeker m.b.t. wat mijn huidige prestatieniveau en herstelvermogen is. Kan goed zijn dat dit de laatste marathon/ultra van dit jaar was, m.a.w. over 2 weken geen finish in Epe 6uur dus. Nou ja, so be it.

Garmingegevens en route: https://connect.garmin.com/modern/activity/2384199562
Uitslagen zie: https://uitslagen.nl/uitslag?id=2017121709236